8 августа - Международный день офтальмологии

8 августа - Международный день офтальмологии

Поговорим о распространенном заболевании - синдроме сухого глаза. Почему слезятся глаза и что с этим делать?

Синдром сухого глаза (ССГ) — это не просто временный дискомфорт. Это заболевание, при котором нарушается выработка или состав слёзной плёнки. В норме слеза выполняет сразу несколько важнейших функций:

- увлажняет поверхность глаза;

- защищает от инфекций;

- смывает мелкие частицы пыли;

- обеспечивает чёткость зрения.

Когда этой защитной плёнки становится мало или она слишком быстро испаряется, глаз пересыхает. Это приводит к раздражению, воспалению и даже повреждению роговицы.

Почему возникает синдром сухого глаза?

- Длительная работа за экранами. Всматриваясь в монитор компьютера или смартфона, мы моргаем в 3–4 раза реже обычного. Слёзная плёнка не обновляется и высыхает.

- Контактные линзы. Особенно при нарушении режима ношения или несвоевременной замене.

- Возрастные изменения. После 40 лет естественная выработка слезы снижается у большинства людей.

- Среда вокруг нас. Сухой воздух от кондиционеров и отопления, ветер, дым, яркое солнце.

- Лекарства и болезни. Некоторые препараты (антигистаминные, гормональные, антидепрессанты) и системные заболевания (ревматоидный артрит, диабет, патологии щитовидной железы) могут провоцировать сухость.

Как распознать проблему?

Проявления синдрома могут быть обманчивыми. Иногда избыточное слезотечение — это тоже признак сухости! Так организм пытается компенсировать недостаток увлажнения.

- ощущение песка, жжения или инородного тела в глазах;

- покраснение и быстрая утомляемость к вечеру;

- нестабильность зрения (картинка то плывёт, то становится чёткой);

- светобоязнь;

- слезотечение на ветру или холоде.

Что помогает справиться с ССГ?

1. Гигиена век: регулярное очищение краёв век тёплыми компрессами помогает работе мейбомиевых желез, которые вырабатывают жировой компонент слезы.

2. Искусственная слеза: главный инструмент борьбы с сухостью. Препараты бывают разной вязкости — от капель до гелей и мазей на ночь. Важно выбирать средства без консервантов, если вы капаете их чаще 4–5 раз в день.

3. Изменение привычек:

- правило «20-20-20»: каждые 20 минут смотрите вдаль (на 6 метров) на 20 секунд;

- увлажнители воздуха дома и в офисе;

- солнцезащитные очки на улице.

4. Медицинские процедуры: при выраженном синдроме врач может предложить закупорку слёзных точек специальными пробками, чтобы слеза дольше оставалась на поверхности глаза.

5. Антибактериальные капли: назначаются, если к сухости присоединилась инфекция.

❗️ Важно понимать: синдром сухого глаза — хроническое состояние. Полностью «вылечить» его раз и навсегда удаётся редко, но взять под контроль и жить комфортно — абсолютно реально.

Если вас беспокоят сухость, резь или постоянная усталость глаз — запишитесь на приём к офтальмологу. Своевременная диагностика поможет избежать осложнений и подобрать эффективную схему ухода.