Единый урок здоровья для учеников Губернаторского лицея №100

????Единый урок здоровья для учеников Губернаторского лицея №100

3 сентября в рамках всероссийской инициативы по формированию культуры здорового образа жизни, для учеников лицея прошёл единый урок здоровья, который провела врач-терапевт Надежда Терехина.

????Урок был посвящен профилактике вредных привычек и основам ЗОЖ. Надежда Павловна подробно рассказала ученикам 10 класса о влиянии никотиновой и наркотической зависимости на организм, особенно в подростковом возрасте, когда формируются ключевые поведенческие установки. Учащиеся узнали, как табакокурение и употребление психоактивных веществ разрушают не только здоровье, но и снижают когнитивные способности, мешают учёбе и личностному росту. Врач также подчеркнула опасность использования электронных сигарет. Несмотря на кажущуюся безопасность, они также содержат никотин и вредные вещества, которые вызывают зависимость и негативно влияют на мозг.

Особое внимание Надежда Павловна уделила практическим правилам ЗОЖ: регулярной физической активности, сбалансированному питанию, полноценному сну, отказу от стрессовых перегрузок и развитию навыков сопротивления давлению сверстников.

✅Урок прошёл в формате интерактивной лекции, ученики задавали вопросы врачу и делились своим мнением. А в завершение отметили, что получили не только важную информацию, но и мотивацию к изменениям.