С 15 по 21 декабря в России проходит неделя ответственного отношения к здоровью.

С 15 по 21 декабря в России проходит неделя ответственного отношения к здоровью.

Время задуматься: насколько бережно мы относимся к самому ценному — своему здоровью? По определению ВОЗ, это способность человека укреплять здоровье, предотвращать болезни и грамотно справляться с недугами — самостоятельно или с помощью врачей.

Три ключевых принципа:

✅Здоровый образ жизни: правильное питание, движение, сон, отказ от вредных привычек

✅Контроль здоровья: регулярные осмотры, знание своих показателей, внимание к сигналам организма

✅Грамотное лечение: приём лекарств по назначению врача, правильное хранение препаратов, отказ от самолечения

С чего начать?

☑️Запишитесь на диспансеризацию

☑️Пересмотрите свои привычки

☑️Проверьте сроки годности лекарств

☑️Расскажите близким о важности заботы о здоровье

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

Ваше здоровье — в ваших руках! Берегите себя.