Тематическая неделя, приуроченная к Международному дню осведомлённости о пороках сердца

С 9 по 15 февраля проходит тематическая неделя осведомлённости о заболеваниях сердца

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. Сердечно‑сосудистые заболевания остаются главной причиной инвалидизации и смертности в России и мире.

Ключ к здоровью — профилактика. Чтобы беречь сердце, важно вести здоровый образ жизни:

????отказаться от вредных привычек,

????поддерживать умеренную физическую активность (не менее 150 минут в неделю),

????следить за весом и питанием,

????контролировать артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы в крови.

Многие заболевания сердца долго протекают бессимптомно, поэтому так необходимы регулярные профилактические осмотры и диспансеризация. Своевременное посещение врача и выполнение его рекомендаций помогают предотвратить осложнения и сохранить здоровье.

Заботьтесь о своём сердце — живите полноценно!