Активное долголетие

Движение — жизнь: профилактика остеопороза и заряд бодрости!

6 мая в Центре активного долголетия прошло очередное полезное и душевное мероприятие. Тема встречи — «Двигательная активность для людей пожилого возраста. Профилактика остеопороза».

От врача – гериатра Екатерины Кошелевой посетители не только узнали о важности движения для укрепления костей и профилактики остеопороза, но и смогли задать все интересующие вопросы, поделиться своим опытом и получить профессиональные советы. Особой частью встречи стала совместная гимнастика: гости мероприятия выполнили упражнения для укрепления мышц шеи и освоили приёмы самомассажа. Это не только полезно, но и очень приятно — почувствовать прилив сил и бодрости вместе с единомышленниками!

Благодарим всех, кто провёл этот день с нами!